Hoje conto com a participação da querida Sá Souza que está aqui conosco uma vez por mês falando sobre Yoga, meditação e temas afins.
Esse post trata da faixa etária de 4-6 anos de idade, uma continuação do post de crianças de 2-4 anos de idade.
– AMAM aprender coisas novas sobre tudo. Perguntam porque realmente querem saber. Sempre terá um “Por que?” depois de uma respost
– Aumento de atenção durante uma atividade. Ela pode variar caso algum familiar esteja envolvido. A prática de yoga em família é perfeita para esse grupo.
– Imaginação a flor da pele. AMAM temas. AMAM inventar histórias. AMAM faz de conta. Incentive o máximo que puder. Faça perguntas onde as respostas não são apenas “sim, não, talvez”.
– Têm mais consciência sobre as coisas. Conversam tranquilamente sobre coisas simples que fazem parte do dia-a-dia delas. Sabem distinguir certo e errado.
– AMAM conversar e rir. AMAM mostrar para as pessoas o que elas sabem fazer e tem muito orgulho disso. Uma idade onde ser engraçada, contar piadas, perguntar, discordar e dar opiniões. Você vai se surpreender numa conversa com uma criança dessa faixa etária.
Porque as crianças dessa faixa etária entendem a diferença entre certo e errado use isso da melhor maneira possível. Peça a ajuda delas para criar regras e a consequências (não castigo) por quebra-las. Muito mais fácil que elas sigam as regras, já que as criaram.
– Têm uma memória incrível. PONTO!!! Se prometeu algo – cumpra! Seja o exemplo.
– Nessa idade começa a exclusão de outras crianças. Meninas excluem meninos e vice versa. Seja um mediador justo. Mostre como a inclusão é muito mais divertido.
Fique atento, pois essa turma vai inventar alguma postura nova.
Alguns dos Ásanas (posturas) favoritos:
Postura do Tubarão – abre o peito e fortalece as costas.
Postura do Sapo – ajuda a manter a mobilidade das pernas mais ágil e abre o o quadril.
Postura do Barco – fortalece músculos abdominais e tonifica os rins.
Esse post conta com algumas informações da 5º Manual de Instrutor de Yoga para Crianças (ChildLight Yoga, Lisa Flynn).
Outros posts de Sá Souza:
– Livros de yoga para crianças
– Yoga para gestantes
– Yoga para crianças
– Crianças de 2 – 4 anos – Yoga
Sá Souza
* Texto, informações são de responsabilidade de Sá Souza
