Assim como várias questões sobre parentalidade, não existe uma regra ou fórmula mágica sobre quando a criança pode dormir na cama dos pais. Separamos algumas dicas sobre o tema.

A criança encontra na figura do adulto uma segurança, e a ausência dessa figura acaba por inseguranças na hora de dormir sozinho na forma do medo. Como a criatividade e a imaginação rolam soltas durante a infância, esses medos se materializam na existência de monstros, no medo do escuro ou da solidão. Através do diálogo, você pode achar o que funciona dentro da sua própria casa.

Quando pode?

Durante os primeiros meses de vida da criança, é natural que o bebê divida o quarto com os pais. Isso ajuda na construção do vínculo com a família, facilitar a amamentação durante a noite e garante mais segurança contra possíveis acidentes noturnos. Também é natural que a criança desenvolva um “grude”, uma vez que os adultos passam uma sensação de segurança e conforto. A criança quer estar perto ou recebendo a atenção dos pais a todo tempo.  

Acima de tudo, não existe um manual que define regras sobre quando a criança pode dormir na cama dos pais. No entanto, o recomendado por alguns especialistas é fazer a transição para o próprio quarto antes da criança completar o primeiro ano. Isso não precisa ser levado ao pé da letra: a dica aqui é pensar no que faz sentido para a realidade da sua casa, respeitando seus sentimentos sobre e a sua individualidade.

“Mãe, tive um pesadelo!”

Da mesma forma, outra situação muito comum é a criança procurar os pais no meio da noite por ter tido um pesadelo. Nessa situação, o recomendado é acolher a criança, mas deixar claro que dormir na sua cama é uma situação pontual. Você pode começar, por exemplo, explicando que é normal termos alguns sonhos ruins de vez em quando e que você sempre estará ali para ela quando for preciso, reforçando como é legal dormir no próprio quarto. Outra forma de lidar com a situação é, na noite do pesadelo, ir dormir com a criança no quarto dela, deixando alguma luzinha acesa e passando segurança tanto por estar presente quanto através do diálogo.

Como lidar com a questão?

Definir quando a criança pode dormir na cama dos pais pode ser um desafio. Em primeiro lugar, é sempre importante pensar que a criança é um indivíduo. Ou seja, ela tem vontades, opiniões e sentimentos em desenvolvimento, o que pode ser confuso e se expressar de formas diferentes. É importante conversar com ela sobre o que ela realmente quer e chegar em acordos de acordo com as necessidades que estão sendo expressadas.

Por isso, é papel do adulto ajudar a criança a enfrentar seus medos noturnos através do diálogo. Uma possibilidade é fazer combinados com a criança, como, por exemplo, permitir que ela durma com você uma vez por semana ou ainda o contrário: combinar os dias que ela vai dormir sozinha, na sua própria cama ou quarto.

Dicas para colocar isso em prática:

Transformar a hora de dormir em um ritual ajuda a criança a entender a virada de chave entre a “hora de brincar” e a “hora de dormir”. A rotina do sono é importante para que a criança tenha menos dificuldade para dormir, conseguindo recuperar as energias. Você pode começar delimitando o horário da última refeição do dia, definindo as atividades que vão ser feitas depois dela: vale contar uma historinha inventada, ler um livro, fazer uma cabaninha ou alguma brincadeira que ajude a desacelerar. Repetir esse processo todos os dias ajuda a criar uma rotina fácil da criança entender e se adaptar.

Igualmente, é importante fazer a criança se sentir confortável e segura no seu próprio espaço para definir quando a criança pode dormir na cama dos pais. Essa é mais uma construção que acontece a partir do diálogo. Você pode abordar o tema casualmente durante o dia, falando frases que reforcem positivamente a importância e os benefícios da hora do sono e de ter o seu próprio cantinho para isso. Uma iluminação mais aconchegante e a presença dos brinquedos favoritos ajuda na construção do ambiente como uma referência segura para a hora do sono.

Para Ouvir

Para te dar uma mãozinha na hora de criar o ritual do sono, separamos o podcast “Aí Vai Uma História”, um projeto original do Spotify. Ele reúne clássicos da literatura infantil contados de maneira lúdica e encantadora, com efeitos sonoros que vão estimular a imaginação dos pequenos. “O Pequeno Polegar”, “Rapunzel” e “João e Maria” são algumas das histórias contadas no podcast.