Hoje conto com a participação da querida Sá Souza que está aqui conosco uma vez por mês falando sobre Yoga, meditação e temas afins.
Emails, telefone, leva filho na escola, busca, leva no inglês, na natação, super mercado, lavar roupa, levar o cachorro para passear, trabalho, contas para pagar, academia, vida social, família, aquela tia que veio visitar, aniversário da avó, mulher, mãe, esposa… e muito mais.
As palavras que descrevem nossa sociedade nos dias atuais é “vai, vai, vai. borá, rápido, atraso”. Quão mais ocupado melhor. Será?
Ufa! Se você perdeu o fôlego só de ler a lista de tarefas acima e se cansou, que tal arrumar um tempinho para recarregar sua bateria?
Afinal, a prática de Yoga nos ensina a não dar aquilo que não temos. E isso inclui sua energia!
Que tal fazer um dos seguintes:
1. Faça uma desintoxicação tecnologia. Desconecte-se de toda e qualquer tecnologia e conecte-se com você.
2. Tome vinho com suas amigas (um pouco mais do que o normal).
3. Passe mais tempo com a natureza e seus sons.
4. Lembra de quando você era criança? O que mais gostava? Desenhar, colagem? Pois faça!
5. Organize seus armários. Doe o que não usa mais. Recicle a energia do ambiente.
6. Já sabe onde vai passar suas próximas férias?
7. Qua tal plantar um mini jardim? Ou até mesmo uma hortinha?
8. Mude seus móveis de lugar. Crie uma nova perspectiva.
9. Que tal 1 vez ao mês uma massagem com um bom profissional? Hein?!!!!
10. Tire uma sonequinha de uns 20 minutos.
11. Beba um suco verde.
12. Pratique 30 minutos de Yoga (ou qualquer outra atividade que te faz bem).
Às vezes, ser um pouco “rebelde” é tudo o que você precisa!!!
Sá Souza
* Texto, informações são de responsabilidade de Sá Souza.
